A continuación puedes descargarte unos documentos que he creado con mucho amor para ti.

 

7 RUTINAS PARA SER

En este archivo puedes encontrar rutinas sencillas,  fáciles de implementar que tienen un gran impacto en  nosotros ya que, si somos constantes y hacemos el  trabajo a diario, van favoreciendo que la transformación  en nosotros se vaya dando. 
Comenzar nuestro día desde el Ser abre un espacio de  escucha y observación que nos facilita encontrar nuestro  centro, elevar la vibración y darle mayor sentido a cada  día. 

21 REFLEXIONES PARA VOLVER A TI

Son preguntas sencillas que nos hacen plantearnos  nuestros valores, qué queremos en nuestra vida y qué es  importante para nosotros, entre otras cosas. Es una invitación a dedicar unos minutos cada día a  reflexionar sobre una de las preguntas y dejar salir todo  aquello que venga a ti. 
Quizá en algún momento te las hayas hecho o tal vez no  te has dado antes la oportunidad de sentarte tranquila y  respirar aquello que la pregunta genera en ti. Dedica un momento a escribir las respuestas, sin juicio.

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POR DÓNDE EMPEZAR

Recursos, herramientas y dinámicas para empezar a conectar contigo, traerte al momento presente y poder generar desde ahí el estilo de vida que quieres y los hábitos que lo sustenten.

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CAMBIAR MI MIRADA

Ejercicios sencillos y muy útiles para empezar a darnos cuenta de cuáles son nuestros pensamientos, a dónde nos llevan y dar el primer paso para abrirnos a transformar nuestra perspectiva.

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