¿ESTÁS EN UN PROCESO ONCOLÓGICO? OCÚPATE DE HOY
Durante nuestro paso por un cáncer hay muchos momentos en que nos sentimos desbordados, incluso como familiar, poner la mirada en HOY ayuda.
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Ana Martínez
8 jul3 Min. de lectura
¿Y SI...? MENOS ES MÁS. APRENDIZAJE EN MI PROCESO ONCOLÓGICO.
Mientras tu Sistema Nervioso no se sienta a salvo, los esfuerzos por realizar cambios te seguirán llevando al estado de amenaza.
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Ana Martínez
5 jun3 Min. de lectura
SUPERVIVIENTE DE CÁNCER
El número de supervivientes de cáncer aumenta cada año, importantes la investigación y tratamientos nuevos, aportemos en calidad de vida.
17 visualizaciones0 comentarios
Ana Martínez
21 mar 20234 Min. de lectura
QUÉ HACER CON LOS MIEDOS QUE APARECEN TRAS UN DIAGNÓSTICO DE CÁNCER
Cómo la respiración, la escritura o el dibujo pueden ayudarte a qué hacer con los miedos que aparecen tras un diagnóstico de cáncer.
42 visualizaciones0 comentarios
Ana Martínez
7 mar 20235 Min. de lectura
RETOMAR TU VIDA TRAS EL CÁNCER
Retomar la vida tras el cáncer es uno de los puntos de inflexión que nos puede llevar de nuevo a la incertidumbre y el miedo. No estás sola
15 visualizaciones0 comentarios
Ana Martínez
21 feb 20232 Min. de lectura
CÓMO GESTIONAR LA INCERTIDUMBRE ANTE UNA PRUEBA O CITA ONCOLÓGICA
Acudir a una prueba o cita oncológica puede generar incertidumbre y miedos, te comparto cómo puedes vivirlo desde la calma y el autocuidado
15 visualizaciones0 comentarios
Ana Martínez
7 feb 20234 Min. de lectura
3 CLAVES para Acompañar en Procesos Oncológicos
El cáncer es algo que cada vez se siente más cercano, alguien que conocemos, un familiar o nosotros mismos hemos sido diagnosticados de...
11 visualizaciones0 comentarios
Ana Martínez
24 ene 20233 Min. de lectura
CÓMO PUEDE AYUDARTE LA ESCRITURA LIBRE EN UN PROCESO ONCOLÓGICO
Escribir, dejar salir, vaciar la mente, dar espacio a las emociones y tomar perspectiva, algo muy importante ante un diagnóstico de cáncer.
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Ana Martínez
17 ene 20235 Min. de lectura
7 TIPS PARA CUIDAR TU ENERGÍA CADA DÍA DURANTE TU PROCESO ONCOLÓGICO.
Llega el momento de introducir en tu ajetreado día citas médicas, pruebas, emociones que se detonan con fuerza, pensamientos que te...
21 visualizaciones0 comentarios
Ana Martínez
3 ene 20233 Min. de lectura
3 PASOS PARA SENTIRTE MEJOR TRAS UN DIAGNÓSTICO DE CÁNCER
Tras recibir un diagnóstico de cáncer parece que todo bajo nuestros pies se derrumba. Te dejo 3 claves que pueden ayudarte a sentirte mejor.
26 visualizaciones0 comentarios
Ana Martínez
20 dic 20226 Min. de lectura
CÓMO PUEDO ACOMPAÑAR A UN FAMILIAR O AMIGO DIAGNOSTICADO DE CÁNCER
Para llegar al cómo, al qué puedo hacer para acompañarle, te invito primero a observar "desde" dónde lo harás. Cuando una persona...
41 visualizaciones0 comentarios
Ana Martínez
6 dic 20223 Min. de lectura
¿QUÉ PUEDO HACER POR MÍ ANTE UN DIAGNÓSTICO DE CÁNCER?
Tu respiración se para y entras en modo supervivencia, tu mundo conocido cae y las preguntas sin respuesta comienzan a agolparse en tu...
20 visualizaciones0 comentarios
Ana Martínez
22 nov 20223 Min. de lectura
BIENVENIDA
Amarme. El mayor aprendizaje que mi proceso oncológico me entregó. Cómo un diagnóstico de cáncer me llevó más allá de la enfermedad.
33 visualizaciones0 comentarios
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